认识自我——读《当下的力量》有感

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　　当我(wǒ)的(de)思维操控着我(wǒ)合上德国着名作家埃克哈特·托利写的(de)《当下的(de)力量》时，我(wǒ)深刻的(de)感受到：活在快乐的(de)现在，千万不(bù)要让思维把你(nǐ)激怒。

　　作者指出，人类受苦的(de)根源是来自我(wǒ)们大脑的(de)思维。他(tā)举过一个这样的(de)例子：今天你(nǐ)被某人激怒，晚上，引你(nǐ)发怒的(de)人早已安然入睡，但你(nǐ)却被气得(de)睡不(bù)着。那件事已经过去了，是你(nǐ)的(de)思维不(bù)放过你(nǐ)。许多人都知道ABC理论，A是引发你(nǐ)情绪波动的(de)人或者事，B是你(nǐ)的(de)信念，C是你(nǐ)的(de)负面情绪，通常当人们不(bù)喜欢C的(de)时候，都会去找A的(de)制造者，可我(wǒ)们不(bù)知道，B是我(wǒ)们唯一可以改变的(de)，而且引发C的(de)不(bù)是A，而是B。

　　在书中，作者还提出了一个我(wǒ)们受苦的(de)原因——“痛苦之身”。剧作者描述，痛苦之身好像一个寄生虫。在它(tā)沉睡时，一切都安然无恙。可是，一旦外在的(de)人、事、物启动了它(tā)，它(tā)就会苏醒。我(wǒ)们可以看到一个文质彬彬的(de)人，会忽然间变了一个人，出现语言或肢体上的(de)暴力行为，或是有时候自己都不(bù)知道自己为什么会为了一件小事而激怒。

　　也许，很多人认为自己已经认识自己，了解自己。但从你(nǐ)的(de)内心来讲，你(nǐ)并不(bù)了解自己，如果了解，就可以快乐的(de)享受生命。

　　冼可澄纪念学校六年级：罗国豪

 

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