洗澡时做几个动作有助减肥

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　　如果想提高自己身体的温度，从而达到消脂的目的，只要在“麻辣澡”里泡上20分钟就可以轻松搞定了！来看看这种“麻辣澡”该怎么洗吧？
　　
　　什么是“麻辣澡”呢？
　　
　　既能让人放松又能保持身体温度，还能收缩毛孔的麻辣澡的材料非常简单，在我们的冰箱和厨房里就能找到。公开它们，保准让你目瞪口呆，材料就是生姜和辣椒，这下你就可以自己做回美容师了吧？
　　
　　洗澡瘦身法的辣椒浴
　　
　　1、视水量取5～10只辣椒（红绿均可）。
　　
　　2、把辣椒切成小圆圈，可与橙皮混合装进旧丝袜、纱布内，放入热水中泡澡。
　　
　　3、担心太过刺激皮肤者，不妨倒入少许醋，醋可以让水性温和些。
　　
　　轻松瘦身的生姜浴
　　
　　1、取一两块生姜，先在阴凉处风干，这样不容易刺激皮肤。
　　
　　2、将生姜磨成泥状，取约40克左右，放入纱布内过滤并挤出姜汁，再倒入热水中。
　　
　　3.认为不够“发烧”的人，可将生姜直接放入水中。
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