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孕期饮食

孕期饮食

11-06

· 孕妇一天喝多少水为宜？

水可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝足够的水....孕期饮食
11-06

· 孕妇吃酸食可让胎儿更强壮

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使....孕期饮食
11-06

· 孕期正确饮食方法

营养专家支招：　孕期正确饮食方法　孕早期：对叶酸的需要量大大增加，而其他营养素的需要和平时没有区别，由于有妊娠反应，建议....孕期饮食
11-06

· 科学应对孕期呕吐

为了胎儿生长发育需要，准妈妈需要合理均衡的营养。中福会国际和平妇幼保健院营养主治医师金焱根据自己亲身怀孕经历，结合营养知....孕期饮食
11-06

· 孕妇饮食及药物禁忌

以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：　烹调时避免使用红花油、葵花油　虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于....孕期饮食
11-06

· 孕妇光吃不胖有绝招

　一两杯红酒可以软化血管？　任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精....孕期饮食
11-06

· 度夏莫贪凉 孕妇需警惕“雪糕病”

转眼三伏将至，怀着宝宝的准妈妈们该如何安全度过热辣辣的三伏天呢？昨日，记者就此问题请教了长春市妇产医院首席医生胡延祖，他....孕期饮食
11-06

· 七种坚果给孕妇添加营养

在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎....孕期饮食
11-06

· 孕妇必吃的7种蔬菜

孕期是一个关键的时期，以下列举了7种富含维生素的蔬菜，准妈妈们要谨慎饮食。 姜 性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉....孕期饮食
11-06

· 孕期预防上火的饮食

孕妈妈孕期最容易上火，下面列举了一些预防上火的食物。　1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的....孕期饮食
11-06

· 准妈妈孕期如何摄取钙质

怀孕妈妈和刚分娩的妈妈都是十分需要补充钙质的，而你所摄取的钙质足够了吗？　小时候可能你的父母就会让你多喝牛奶，告诉你很多....孕期饮食
11-06

· 准妈妈不宜多吃粗粮

很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮成了一种健康时尚，卖粗粮的柜台，生意也很红火。但是吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对....孕期饮食
11-06

· 孕妇每日喝豆浆补充蛋白质

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30％～35％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不....孕期饮食
11-06

· 孕妇多吃酸味食物有利于胎儿发育

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使....孕期饮食
11-06

· 孕妇吃姜蒜的讲究

孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品，对姜、蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。　常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方....孕期饮食
11-06

· 缓解孕吐的六种果汁

苹果柠檬汁 材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1 　功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果....孕期饮食
11-06

· 孕期四款极具营养的食谱

　“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟，但....孕期饮食
11-06

· 孕妇喝牛奶还是酸奶？

孕妇所需营养，钙质至关重要。　怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎....孕期饮食
11-06

· 孕妈夏天食欲不振怎么办

食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性....孕期饮食
11-06

· 孕早期的营养配餐

要点一：热量和蛋白质的供给 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄....孕期饮食
11-06

· 青菜吃多了也会有危害

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥....孕期饮食
11-06

· ５种食物可让胎儿健康发育

好多女性怀孕后不知道吃什么?也不知道吃哪些食物会胎儿有影响?孕妇们总是被这些问题所困扰，现在小编就告诉您孕期多吃以下5种食....孕期饮食
11-06

· 孕妇每天吃根香蕉有好处

润肠通便、营养美味，香蕉这样的特质，让它为多数人所青睐。北京中医药大学刘占文教授指出，对孕妇来说，香蕉更是补充营养的好选....孕期饮食
11-06

· 哪些孕妇需要吃营养补充剂

缺乏矿物质来源的准妈妈 　我们知道，优生的基础，首先取决于男女双方的遗传基因和身体的健康状况。绝大多数人都会认为自己很健....孕期饮食
11-06

· 夏季孕妇提神饮品推荐

　随着一个又一个高温预警，江城的天气一天比一天热，许多人一整天都是昏昏欲睡、没精打采。为了提神，不少人选择了咖啡，个别人....孕期饮食
11-06

· 职场孕妇营养午餐

在紧张繁忙的工作中，吃着每日千篇一律的工作餐，职场准妈妈如何才能吃得更健康?　职场准妈妈的饮食烦恼　准妈妈在上班期间最大....孕期饮食
11-06

· 怀孕了就不要吃方便面了

怀孕后继续喜欢吃方便面，继续吃这些含有很多添加剂的食物。　主要原则：尽量不要食用，如果戒不掉就慢慢减少食用次数。　经常吃....孕期饮食
11-06

· 准妈妈常孕吐怎样调饮食

孕早期，准妈妈大多会出现恶心、呕吐的现象，一般会持续两三个月，有的甚至贯穿整个孕期，这是一种正常的孕期反应，我们称之为孕....孕期饮食
11-06

· 七种对孕妇最有利的食物

孕期是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的....孕期饮食
11-06

· 孕期补钙做好长期打算

生个宝宝需要多少钙?随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的“钙”也悄无声息地在流失……这个孕期，你补....孕期饮食
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