芋头玉米泥

07-21 14:27:38 浏览次数:723次栏目：宝宝食谱

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主料：芋头50克，新鲜玉米粒50克

做法：
1、芋头去皮洗净，切成块状，用水煮熟。
2、玉米粒洗净，煮熟，然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状，倒入玉米浆，搅拌均匀。

适合人群：7个月以上的婴儿

营养成分：
玉米富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分，芋头的淀粉含量达70%，此外还富含蛋白质，钙、磷、铁、钾、镁等，经常使用对肝肾有益。
，芋头玉米泥