柠檬的减肥美容护肤功效

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人、都将之作为美容食品。有丰富维生素C的柠檬，对美容的优点是促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽，可谓一种相当高美容价值的天然物品，难怪时下有越来越多人爱用它作为美容材料。
　　美容建议使用方法：
　　(1)抽出1个鸡蛋的蛋白部分，然后加入几滴柠檬汁。
　　(2)用化妆棉将之敷在脸上约15分钟。
　　(3)用温水洗净便可。
　　(4)洗脸后，把蘸上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混合，
　　轻拍于脸上，有助脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
　　另一方法推介：洗脸后，把蘸上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混合，轻拍于脸上。
　　其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
　　减肥使用方法：
　　(1)柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的概率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
　　柠檬与醋同样具有减肥效果，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

      
www.dbk123.com(2)自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此，可有效抑制不当饮食，加上每天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。其减肥方法如下：1kg的水里加上少许柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉；每日至少喝下3kg的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水；必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时问亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

      
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