苦瓜的美容功效和用法

　　苦瓜是纯天然的美容佳品。维生素含量十分丰富，其中维生素B，、维生素C居瓜类蔬菜之首。它还含有铁、多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质。从苦瓜中提炼出的一种叫奎宁精的物质含有生理活性蛋白，这种蛋白有利于肌肤更新和伤口愈合。经常吃苦瓜还能增强皮层活力，淡化黑色素，使肌肤变得白皙细嫩。下面就介绍几种苦瓜美容方法。
　　苦瓜泥
　　取苦瓜1根，冷冻后磨成泥，敷在脸上，15分钟后用清水洗净即可。一星期3次，可起到防止发炎、补充水分、消除脂肪的作用。
　　苦瓜美白面膜
　　将2匙苦瓜粉，l匙薏仁粉和适量珍珠粉放人碗中，加入适量牛奶或纯净水，搅拌成糊状，敷于面部，15～20分钟后用温水洗净即可。每周2～3次。此面膜具有美白肌肤、补充水分、防止皮肤干燥、收敛肌肤的作用。
　　苦瓜保湿面膜
　　取苦瓜1根，洗净后放入冰箱，2小时后拿出切成薄片，敷在脸上，15分钟后取下并用水把脸洗净即可。此面膜可以镇静、滋润肌肤，使皮肤变得白皙光滑。
　　苦瓜凤梨汁
　　凤梨1个，削皮切块状，放人果汁机中；苦瓜l根，将表面清洗干净后，去掉当中的子，切成小块，放入果汁机中与凤梨一起打成果汁。再将果汁过滤加入适量蜂蜜即可饮用。此饮品可淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽。
　　排毒苦瓜黄菊茶
　　苦瓜干2克，金银花1克，黄菊2朵，茉莉花4朵，混合后用沸水冲泡5分钟即成。代茶饮，每日一剂，可美白肌肤，淡化脸部色斑，治疗皮肤炎症。