维生素C的美白秘密

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       炎炎夏日忘记了防晒，不仅使自己的肌肤晒黑，而且容易产生斑点，让自己的八九月份悲剧了，那么进入秋季之后会不会还一些呢？秋季是美白的好季节，但秋季是干燥的季节，为了秋季的美白，你准备好了吗？   　        美白之计谋篇   　　计1：喷雾+面膜 皮肤表层白回来   　　喷雾补水面膜美白。时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，经常使用保湿喷雾既镇静皮肤又保湿，持续使用美白面膜，可使表层肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白。   　　计2：维 C蔬果 内外兼修的美白方案   　　饮食调节。饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、樱桃、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物，因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。   　　计3：维 C+维E 双管齐下美白焕彩   　　每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助。维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，经肠胃吸收，随血液输入到身体的各个组织，能从皮肤的基底层黑色素细胞开始，由内抵御自由基的氧化损伤，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度。配合维生素E，既有预防又有还原黑色素的功效，还可以帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，并发挥抗氧化作用，预防肌肤过早老化。   　　美白之纠错篇   　　Q：仅靠外用护肤品就能深入美白吗？   　　A：NO！所有外用护肤品，只能停留在皮肤表面或者最多渗入到角质层发挥作用，而黑色素则是由基底层中的黑色素细胞产生的。想要真正从根源上美白肌肤？内服的天然维生素C，从肌肤基底层抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成，同时直接将深色氧化性黑色素还原成浅色还原性色素，从而提升肌肤透白度。   　　Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再补充维生素C了吗？   　　A：维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，容易摄取，但却非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘两小时后,维生素C损失5%~18%,10小时后损失38%~66%。另外，据全国营养调查，全国城乡居民维生素C的平均摄入量呈下降趋势。这是因为维生素C遇热很快就被分解,而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，所以虽然中国居民维生素C摄入量不低,但被人体利用的并不高,利用率约为50%。   　　美白之实战篇   　　秋末深层美白 VC 、VE服用指南   　　早餐后 VC 1粒   　　中餐后 VC 1粒   　　晚餐后 VE 1粒   　　有了以上策略，相信会让你的肌肤度过一个雪白的冬天的。             　            ，维生素C的美白秘密