如何做音乐胎教？

    音乐胎教的定义：

    音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

    音乐胎教的理论依据：

    孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展。音乐属于右脑领域，所以持续听音乐对于开发胎儿潜在的能力有很大的帮助。有专家研究认为，听音乐还可提高孩子的集中力。优美健康的音乐，能促进孕妇分泌酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇血流量，从而改善胎盘供血的状况，促进胎儿发育并使胎儿神经细胞有兴奋作用。和谐悠扬的音乐还可以安定孕妇的心率情绪及呼吸的频率，给胎儿创造一个平静的环境。

    （1）一个人的智力的优劣与神经元的发育有直接关系。

    因为，脑神经元表面有一大的分支称为轴突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突、树突相互接触而传递冲动（即沟通信息），其接触的部位称为突触。而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。医学研究证明：音乐胎教可以使胎儿的脑神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神经元相互连通。医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。

    （2）心理声学及音乐心理学的基础

    近代音乐心理学的研究告诉我们：音乐能激励人的情绪，音乐由人脑的右半球主使，而右脑开发得越早就越能增强人的形象思维能力。而从胎儿能感知声音就对其施以音乐的激励，让小生命在无忧无虑没有压力的条件下接受胎教，这对提高我们后代的智力和素质是大有好处的。

     (3)声学的基础

     研究表明：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激，并通过听觉中枢传导系统作用于大脑，引起神经细胞的兴奋性，改变下丘脑递质的释放，从而调节内分泌系统及植物神经系统的活动，促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酞胆碱等，使机体保持在极性状态。自然界中诸如大海和波涛，瀑漏的溪流，微风轻吹的声音及一些鼓乐，经典名曲等，听到这类声音能使人心情但然，给人以一种无形的抽象安慰。这就是"1/f波动理论"。 不错的

    音乐胎教的方法：
　　
    1.音乐熏陶法：要以动听、悦耳、优美的轻音乐为佳。目的是让音乐声波通过耳朵反应到大脑，调节孕妇的情绪和生理机能，使她牌精神放松，情绪愉快，心脑血管、消化器官、内分泌均正常的状态之中，从而可改善孕妇的胎盘供血，促使胎儿大脑向优化发育。孕妇在欣赏音乐时，可采用半卧式姿势，先了解乐曲的内涵边欣赏边联想，可获得心理上的调节和精神上的享受。选择的乐曲要稳定，可以让胎儿反复聆听，不断受到乐曲的强化。欣赏时的音量以不超过70分贝为宜。每天早、中、晚各欣赏20~30分钟。

    2.哼唱谐振法：哼唱谐振法是指孕妇用柔和的声调哼唱轻松的歌曲，同时想象胎儿在静听，从而达到与胎儿心音的共鸣。

    3.父教子“唱”法：爸爸可以抚摸着妈妈的腹部，对着其中的胎儿，反复轻声“教唱”一些简单的音阶或儿童歌曲。父母唱歌给胎儿听。父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激。它能促进胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。孕妇每天轻轻哼唱抒情歌曲，边唱边联想自己正面对可爱的小宝宝，表达自己的爱心。据研究，胎儿偏受父亲低沉、宽厚的声音，因此，父亲也要安排一定的时间为胎儿唱歌，使胎儿在充满父爱的歌声中愉快地健康发育。

    4.胎教器传声法：从妊娠22周左右开始，在医生的指导下，选用适当的胎教器和胎教音乐进行音乐胎教。乐曲要多样化，白天放轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态；晚上放柔美的小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。注意胎动类型，让好动的胎儿多听节奏慢、柔和的曲；让好静的胎儿多听活泼、跳跃性强的乐曲。 不错的

    音乐胎教的注意事项：

    1.保证音乐本身悦耳动听，在音乐进展中没有突然出现刺耳的声音，不得使用可以引发听者产生紧张不安，压抑、恐惧情绪的增音程或减音程。保证给人以一种自由、舒展、协调的感觉。

    2.最好请专业人员帮助选购磁带，以确保磁带的质量。供孕妇听得胎教音乐，除了乐曲本身旋律优美动听，速度适中，节奏平和外，还要结合乐曲所表达的感情特征或描绘得意境，配上心理诱导词。孕妇在诱导词的启发下，可以更敏感接受乐曲的旋律感应，对乐曲抒发的感情产生共鸣，通过词、曲的机密结合，使孕妇听了得到心理上的调节和精神上的享受。

    3.供孕妇用胎教音乐,要和给胎儿听的音乐一样禁用较强的架子鼓等打击乐器，防止其通过空气传入子宫影响到胎儿。负责，架子鼓的咚咚声和子宫内的胎音混合在一起，形成一种不协调的杂乱无章的混乱节奏，会给胎儿到来不良的刺激。

    4.尽量降低磁带的噪音或不使用传声器 .音乐频响范围要求做到对胎儿大脑有益而无害,音量应控制在45～55分贝之间,范围在500-1500Hz之间的频率为主要成分。

    5.乐曲的情感特征，是较温暖而舒适的感觉特色。

    6.节奏平和（禁止变换节奏）力度不大，速度稍慢。

    7.从时间控制上，时间选在晚上7～9点比较好。每面的乐曲所占时间约在12分钟以内，以利孕妇控制胎儿听的时间不宜较长。因为，胎儿的听觉神经和大脑较成人容易疲劳，所以规定了胎儿用的胎教音乐较一般的音乐稍短，是符合胎儿的大脑生理状况的。 不错的

    胎教音乐的选择：

    1.孕早期：春江花月夜、锦上添花、矫健的步伐

    2.孕中期：B小调第一钢琴协奏曲、喜洋洋、春天来了曲、天鹅湖、卡门、仲夏夜之梦

    3.孕晚期：梦幻曲、让世界充满爱、水上音乐、童年情景等，祝福、茉莉花、甜蜜蜜
 
    北京佳亿家儿童健康管理中心 周继红