宝宝健康-为小宝宝健康出生做好准备

　　临产了怎么办？
　　在激动与兴奋的同时，您可不能手足无措。此时您需要尽快平静下来，当务之急要做的是：①赶紧通知自己的丈夫，或是亲人、朋友以提供必要帮助；②赶紧拨打“120”急救中心电话，拿好您的产前检查记录，到您孕期定检的医院准备分娩。

　　临产了您要做好哪些准备？

　　为了能顺利地将宝宝娩出，您自然就要在临产后为宝宝的出生做好物质上和精神上的准备。

　　物质准备就是需要为自己准备好充足的水和食物。此时可以选择果汁、牛奶、巧克力等高营养、高热量的食品，但最好不要喝带气的饮料以免腹胀，争取在宫缩的间歇期少量多次地进食，这样可以保证您在分娩过程中有充沛的体力。

　　相当数量的初产妇会从亲友那儿听到有关分娩的负面诉说，再加上产房陌生孤独的环境，病友撕心裂肺地叫嚷声，您会害怕和恐惧分娩，怕疼痛，怕出血，怕难产，怕胎儿性别不理想，怕胎儿有畸形，怕有生命危险，致使临产精神紧张，焦虑不安。

　　由于这种情绪变化，机体会产生一系列的反应，最终的结果是分娩过程延长，宝宝出现危险，母亲产后宫缩不好导致出血，直接影响母子的安全。所以，在临产后一定要保持一个良好的心态，以保证母子平安。最好的方法是尽快地取得医护人员的帮助，要对他们予以足够的信任和服从，因为任何的医生和护士都与你有着同样的出发点，那就是希望母子平安。

　　另外，需要告诉你的是，从妊娠37周到42周之内分娩都属于正常的情况，不要对分娩时的孕周比预产期早一天或晚两天过分地着急或是担心。胎儿成熟后分娩自然就开始发动，正所谓“瓜熟蒂落”，宝宝成熟后，就需要摆脱对母体的依靠，建立自己独立的生活方式。